Edukacja zdalna 
„Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu” – pamiętaj o tym! I niech to przesłanie mobilizuje Was do ćwiczeń w warunkach domowych.
Dodatkowym elementem tego i kolejnych zestawów będą wiadomości teoretyczne m.in. z edukacji zdrowotnej. Zachęcamy do przeczytania, zastanowienia się i przemyślenia a już wkrótce porozmawiamy z Wami na te właśnie tematy.
Na kolejny tydzień przesyłamy nowe zestawy ćwiczeń i ponawiamy prośbę, abyście ćwiczyli w domu!!
Pamiętajcie, do każdego zestawu ćwiczeń dołączona jest „Karta aktywności fizycznej” – wypełniaj ją systematycznie, będzie ona podstawą do podwyższenia Ci oceny z wychowania fizycznego
Sprawdź się – zrób trzy próby Indeksu Sprawności Fizycznej Krzysztofa Zuchory, znajdziesz je na końcu zestawu ćwiczeń.
Zapraszamy wszystkich uczniów do ćwiczeń! Pamiętajcie, sport to zdrowie! W nowych zestawach znajdziecie kartę aktywności. Wypełniaj ją, systematycznie ćwicząc. Ćwiczenia Wam nie zaszkodzą! Ćwiczcie dla własnego zdrowia!
Linki do nowych ćwiczeń znajdują się poniżej:
Ćwiczenia dla klas IV >>>
Ćwiczenia dla klas V-VI >>>
Ćwiczenia dla klas VII-VIII >>>
Zapraszamy serdecznie do aktywności fizycznej! Ruszajcie się codziennie, poczujecie się lepiej, będziecie zdrowsi. Pamiętajcie, do każdego zestawu ćwiczeń dołączona jest „Karta aktywności fizycznej” – wypełniaj ją systematycznie, będzie ona podstawą do podwyższenia Ci oceny z wychowania fizycznego.
Sprawdź się – zrób dwie próby Indeksu Sprawności Fizycznej Krzysztofa Zuchory, znajdziesz je na końcu zestawu ćwiczeń.
Powodzenia!!
W związku z zaistniałą sytuacją, zapraszamy na lekcje wychowania fizycznego w domu. Raz w tygodniu, na stronie internetowej, będzie pojawiał się nowy zestaw ćwiczeń. Będą to ćwiczenia proste, wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe. Można je będzie bez problemu wykonywać w domu. Jeśli uda Wam się zaprosić do ćwiczeń rodziców: to sukces gwarantowany!!! Pamiętajcie!!! Ćwiczenia Wam nie zaszkodzą!!! Ćwiczcie dla własnego zdrowia!!!
Linki do ćwiczeń znajdują się poniżej:
Ćwiczenia dla klas IV >>>
Ćwiczenia dla klas V-VI >>>
Ćwiczenia dla klas VII-VIII >>>
Strona 2 z 2
